林蛙怎么做好吃又干净（林蛙最好吃的简单做法）

1、林蛙属欧洲林蛙的中国亚种。商品名哈士蟆。

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3、下面开始介绍所需要的食材：

样子的林蛙500克、毛豆米150克、青红椒、生姜、蒜子

4、先把生姜蒜子分别切片，青红椒去蒂去籽再切斜片，养殖的林蛙斩去脚趾再斩成小块。然后再把林蛙放入锅中焯水，再放入姜片和料酒去腥，锅开后撇去浮沫，捞出清洗干净备用

5、热锅倒油，先放入姜蒜片爆香，再放入林蛙块翻炒片刻，然后放入一勺海鲜酱，适量生抽、老抽、白糖两勺提鲜、盐半勺、少许料酒锅边淋入去腥，再翻炒入味，然后放入漫过食材的凉水和毛豆，盖上锅盖，大火烧开，中小火慢炖十分钟

6、等汤汁收浓时，再放入青红椒片，翻炒断生，再撒入少许白胡椒粉，装盘美味即成。这样一盘鲜美入味的红烧林蛙就做好了

7、中国林蛙是食、药两用的珍贵蛙种，由于其营养价值高，"俗称大补品"。