肉卷炒什么好吃 ？西兰花炒肉卷，一步就搞定

用料

• 肉卷 1根
• 西兰花 1个
• 紫皮大蒜 1粒
• 生抽 15克
• 油 适量
• 盐 适量
• 蔬之鲜调味料 少许
• 鸡精调味料 少许

做法步骤

1、准备材料

2、处理好的材料，肉卷切片，西兰花洗净切小块，蒜切碎，备用

3、起锅烧水，倒入西兰花、少许太太乐蔬之鲜，适量盐

4、水开后煮1分钟即可

5、煮好捞出备用

6、起锅烧油，倒入肉卷炒1分钟，装碟备用

7、起锅烧油，爆香蒜碎，倒入西兰花炒1分钟

8、接着将炒过的肉卷倒进去一起翻炒，加入少许太太乐鸡精，少许生抽，翻炒均匀，确认西兰花熟了即可

9、炒好了，炒下饭