鱼没有水会死，水没有鱼会更清澈

不要以为你放不下的人,也同样放不下你,过期的东西就扔掉,过去的人别纠缠!

有些人出现在你的生命里,就是为了给你上一堂课,然后就会转身离开。

你放不下的并不是这个人,而是你曾经毫无保留的付出,以及那份炽热坦诚的真心

减少依赖

有句话是这么说的：

“人一旦有了依赖，就变成了幼儿园里等人来接的小朋友。”

如果把希望寄托到别人身上，自己就会失去成长的空间。

尼采在《善恶的彼岸》中说过

“如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。”

谁都会有情绪，但太过放纵情绪，往往会造成无法挽回的灾难。

学会情绪管理，不做情绪的奴隶，是每个成年人的必修课。

史铁生20多岁时双腿落下残疾

刚开始时，他整日浑浑噩噩，哀叹命运不公。

后来，他开始用文字记录自己的经历，在字里行间，在与自己的对话中，再次找到了生活的乐趣。

作家王小麦说：“写作是一种自我疗愈的行为，它能治愈心灵，也能拓展生命。”

心烦意乱时，不如坐下来书写，当杂乱的思绪变得清晰，苦恼也会逐渐消散。

事情发生后，大脑会第一时间产生情绪反应

约6秒后，大脑皮层才做出认知处理。也就是说，从情绪的产生到爆发，中间有一个短暂的间歇。

这期间你什么都不做，就只能眼睁睁看着自己被情绪淹没；若能抓住机会，及时地处理、引导，再大的情绪也能消弭于无形。

将自己关进“黑屋子”，其实就是把情绪这把枪关进抽屉里。遇事多给自己留一方冷静的空间，多让自己有一点思考的时间。

生活仪式感不在于节日送礼，而是爱上生活本身

情绪低落或者过得不顺利的时候，看看朋友圈就会觉得：啊！我也在热烈且积极地生活着呀~

分享买到的好物；记录下浪漫的晚霞和落日；

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